Courez, poussez, tirez, renforcez-vous… et relevez le défi !
Débuter · Progresser · Préparer une course · Améliorer ses performances (Mattis)
Améliorez votre équilibre, votre coordination et votre stabilité pour gagner en confiance et en aisance dans vos mouvements au quotidien.
Un yoga dynamique qui enchaîne postures et mouvements pour éveiller le corps, développer mobilité et tonicité et faire le plein d’énergie.
Apprenez à maîtriser votre corps grâce à des exercices au poids du corps pour gagner en force, contrôle et mobilité.
Un cours de danse mêlant énergie, expression et chorégraphies pour bouger avec style et gagner en confiance.
Un entraînement complet axé sur la force et le renforcement pour développer un corps plus fort, stable et résistant.
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Dansez, bougez et dépensez-vous sur des musiaues entraînantes, dans une ambiance accessible et énergique.
Améliorez votre mobilité et votre souplesse, libérez les tensions et retrouvez plus d’aisance dans vos mouvements.
Un circuit dynamique réservé aux femmes combinant cardio et renforcement pour bouger, se tonifier et progresser à son rythme.
Une activité physique adaptée à vos capacités et à votre condition pour bouger, retrouver confiance et progresser à votre rythme. Sur ordonnance.
