Travaillez mobilité, respiration et conscience du corps pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre physique et mental.
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et gagnez en mobilité grâce à un travail précis et accessible.
Un cours ciblé sur les fessiers, les abdominaux et les cuisses pour renforcer, tonifier et gagner en stabilité.
Cardio et renforcement autour du step pour travailler tout le corps dans un cours rythmé et dynamique.
