Enchaînez ateliers de boxe et exercices physiques pour améliorer votre cardio, votre puissance et votre endurance.
Mieux manger · Objectif de poids · Énergie · Nutrition sportive (Thomas & Célia)
Gérer son stress · Renforcer sa confiance · Retrouver sa motivation · Préparer un objectif personnel ou sportif
(Camille)
Apprenez à mieux respirer, relâcher les tensions et retrouver le calme grâce à des exercices simples de respiration et de relaxation.
Un cours intense inspiré de la boxe pour travailler votre cardio, votre coordination et vous défouler.
Découvrir la boxe · Se défouler · Améliorer sa technique · Travailler sa condition physique (Christophe)
Reprendre une activité · Se renforcer · Se remettre en forme · Performance (Mattéo & Célia)
Un cours rythmé mêlant renforcement, mouvements inspirés de la danse et travail postural pour tonifier l’ensemble du corps.
Un entraînement complet pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps grâce à des exercices variés et accessibles.
Enchaînez différents ateliers pour développer votre cardio, votre force et votre condition physique dans un format dynamique.
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Entretenez votre mobilité, votre équilibre et votre tonicité grâce à des exercices doux et accessibles, adaptés au rythme de chacun.
