Envie de vous tonifier et de gagner en force sans routines compliquées ? Ce cours est une valeur sûre.

Le Body Barre combine renforcement musculaire et endurance grâce à des mouvements guidés avec une barre et des charges légères. Chaque séance travaille l’ensemble des groupes musculaires (jambes, bras, fessiers, dos, abdos) avec des répétitions dynamiques sur fond musical motivant. C’est le cours idéal pour tonifier, brûler des calories et progresser semaine après semaine, quelle que soit votre condition physique.

À quoi ressemble une séance ?

Vous alternez différentes séquences de renforcement et de travail postural, en musique, avec des variantes proposées selon votre niveau.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous voulez tonifier votre corps
✓ Vous souhaitez améliorer votre posture
✓ Vous aimez les cours en musique
✓ Vous recherchez une façon différente de vous renforcer

Ce que vous allez travailler

Tonus • Posture • Renforcement • Coordination

« Faut-il savoir danser ? »

Pas du tout. Le Body Barre n’est pas un cours de danse. Les mouvements sont simples, guidés et accessibles.

Envie d’essayer ?

Découvrez le Body Barre chez Skure.