Vous cherchez un entraînement dynamique et accessible ?

Le Circuit Training est conçu pour faire travailler l’ensemble du corps à travers des ateliers successifs. Adapté à tous les niveaux, il permet d’alterner cardio et renfo, dans une ambiance collective et motivante.

À quoi ressemble une séance ?

Après l’échauffement, vous passez d’un atelier à l’autre selon un temps de travail défini.

Le coach explique les mouvements, vous accompagne et propose différentes variantes.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous voulez vous remettre en forme
✓ Vous souhaitez renforcer tout votre corps
✓ Vous voulez améliorer votre cardio
✓ Vous aimez les séances variées

Ce que vous allez travailler

Cardio • Force • Endurance • Tonus

« J’ai peur que ce soit trop intense. »

Vous choisissez votre rythme. Les exercices peuvent être adaptés afin de vous faire progresser sans vous mettre en difficulté.

Envie d’essayer ?

Venez tester le Circuit Training.