Vous aimez les défis physiques et la progression rapide ?

Le Cross Training alterne exercices fonctionnels, cardio et poids du corps. C’est intense, motivant, et idéal pour se surpasser, brûler des graisses et améliorer sa condition générale.

À quoi ressemble une séance ?

Après l’échauffement, le coach vous accompagne dans l’apprentissage des mouvements avant de proposer un entraînement adapté au niveau de chacun.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous aimez les séances variées
✓ Vous voulez gagner en force
✓ Vous souhaitez améliorer votre endurance
✓ Vous aimez vous challenger

Ce que vous allez travailler

Force • Cardio • Endurance • Puissance

« Je n’ai pas le niveau pour faire du Cross Training. »

C’est probablement le plus gros préjugé sur ce cours ! Vous n’avez pas besoin d’être déjà entraîné.

Mouvements, charges et rythme peuvent être adaptés à votre niveau.

Envie d’essayer ?

Venez découvrir le Cross Training chez Skure.