Vous cherchez un entraînement doux mais efficace ?

Le Pilates mobilise les muscles stabilisateurs du tronc et améliore la coordination, la souplesse et la posture. Idéal pour tous les niveaux, cette pratique renforce sans brusquer, tout en apportant des bénéfices durables sur le long terme.

Les cours ont lieu avec:

• Vanessa : mercredi à 19h15, jeudi à 10h45 et samedi à 9h30.
• Camille T. : vendredi à 9h.
• Audrey O. : Pilates plus doux : lundi soir à 18h30 et mardi matin (réservé aux femmes) à 9h30.