Prêt(e) à booster votre cardio tout en sculptant votre corps ?

Le Step Renfo combine enchaînements simples sur step et exercices de renforcement pour travailler à la fois endurance, force et tonicité. Idéal pour brûler des calories et renforcer jambes, bras et tronc. Accessible à tous niveaux, dans une ambiance motivante et énergique.

À quoi ressemble une séance ?

Après l’échauffement, vous alternez séquences autour du step et exercices de renforcement. Le coach vous accompagne et propose différentes options pour adapter l’intensité.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous aimez les cours rythmés
✓ Vous voulez associer cardio et renforcement
✓ Vous souhaitez tonifier votre corps
✓ Vous recherchez une séance complète

Ce que vous allez travailler

Cardio • Renforcement • Coordination • Tonus

« Je n’ai jamais fait de step. »

Aucun problème. Les mouvements sont expliqués progressivement et vous n’avez pas besoin de connaître les pas à l’avance.

Envie d’essayer ?

Venez découvrir le Step Renfo chez Skure.