Depuis l’ouverture de Skure, nous avons vécu beaucoup de belles choses, mais cette première soirée consacrée à la nutrition restera comme un vrai moment clé. Vendredi soir, une vingtaine de membres Skure se sont retrouvés au studio pour un événement mêlant apprentissage, échanges et convivialité… le tout animé par Thomas et Célia, nos deux diététiciens du sport.
Dès les premières minutes, on a senti une vraie dynamique de groupe : des questions spontanées, des sourires, des curiosités différentes mais un même objectif. Mieux comprendre son corps pour mieux bouger, mieux récupérer et mieux vivre au quotidien
Un quiz pour casser les idées reçues
La soirée a commencé par un quiz interactif imaginé par Thomas et Célia. L’occasion de lever le voile sur beaucoup de croyances encore très présentes : faut-il manger avant un entraînement ? Les féculents le soir font-ils grossir ? Comment gérer la faim et l’appétit ? Faut-il vraiment boire 3 litres d’eau par jour ?
Les débats ont été riches, et surtout très pédagogiques. Beaucoup sont repartis avec de nouvelles clés : comprendre comment fonctionnent les glucides pendant l’effort, reconnaître les signaux corporels, éviter la fonte musculaire, gérer l’alimentation avant et après un entraînement… Des notions simples, mais essentielles pour progresser sans se blesser ni se frustrer.
Un moment d’échanges avec les kinés
Ce qui a marqué aussi, ce sont les discussions spontanées qui ont suivi. Les kinés et l’équipe Skure étaient présents pour éclairer, rassurer, relier les conseils nutritionnels à la réalité du mouvement et du quotidien sportif.
Beaucoup d’adhérents en ont profité pour poser des questions très concrètes sur leur pratique : comment manger avant un cours intense ? Comment éviter les coups de fatigue ? Que faire quand on reprend le sport après une longue pause ? Ce moment plus libre a vraiment donné du sens à la soirée : comprendre ensemble, sans jugement, sans pression, avec une vraie écoute.
Un pot convivial pour finir en beauté
La soirée s’est terminée autour d’un petit pot, l’occasion pour chacun de continuer à échanger avec Thomas, Célia, les kinés et l’équipe. On a vu des membres Skure qui ne se connaissaient pas discuter entre eux, partager leurs expériences, leurs défis, leurs motivations. C’est exactement ce que nous voulons créer chez Skure : un lieu où l’on progresse, mais aussi où l’on se sent bien, entouré et compris.
Ce que cette soirée représente pour Skure
Ce premier événement Diet’ marque une étape. En un peu plus de deux mois d’ouverture, nous avons déjà observé une chose : plus que des cours ou des séances, les gens recherchent du sens, de la compréhension, un accompagnement global. Ce genre de soirée nous permet de renforcer cette ambition : créer un lieu où l’on bouge, où l’on apprend, où l’on échange et où l’on progresse ensemble.
D’autres événements sont prévus dans les prochains mois, toujours avec la même envie : vous aider à mieux comprendre votre corps et à construire des habitudes qui durent.
Merci pour votre présence
On espère que cette première soirée Diet’ vous a plu autant qu’à nous. Vos retours, vos questions, votre présence… tout cela nous motive à continuer d’organiser des rendez-vous utiles, humains et inspirants.
Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin… Nous proposons aussi deux accompagnements diététiques pensés pour vous aider à reprendre de bonnes habitudes ou construire un vrai changement dans la durée :
→ le Pack Essentiel, pour retrouver un cadre simple et efficace sur 4 mois.
→ le Pack Intensif, pour un suivi plus poussé avec menu personnalisé chaque semaine.