Envie de vous tonifier et de gagner en force sans routines compliquées ? Ce cours est une valeur sûre.

Le Body Barre combine renforcement musculaire et endurance grâce à des mouvements guidés avec une barre et des charges légères. Chaque séance travaille l’ensemble des groupes musculaires (jambes, bras, fessiers, dos, abdos) avec des répétitions dynamiques sur fond musical motivant. C’est le cours idéal pour tonifier, brûler des calories et progresser semaine après semaine, quelle que soit votre condition physique.

Les cours ont lieu avec Vanessa le mercredi à 18h et le samedi à 10h45.