Envie de libérer le stress, brûler un max de calories et booster votre mental ? Montez sur le ring avec nous !

Le Cardio Boxe est une activité complète qui combine mouvements de boxe (sans contact) et exercices d’intensité cardio. Les enchaînements rythmés vous permettent de travailler la coordination, l’endurance et la tonicité musculaire. Ce cours est idéal pour se dépasser, améliorer sa forme physique générale et sortir de chaque séance avec un vrai sentiment de puissance et d’accomplissement.

À quoi ressemble une séance ?

Après l’échauffement, vous apprenez différents mouvements de boxe avant de les intégrer dans des séquences dynamiques associant cardio et renforcement.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous avez envie de vous défouler
✓ Vous voulez travailler votre cardio
✓ Vous souhaitez découvrir les mouvements de boxe
✓ Vous aimez les séances dynamiques

Ce que vous allez travailler

Cardio • Coordination • Renforcement • Énergie

« Je n’ai jamais fait de boxe. »

Aucune expérience n’est nécessaire. Les mouvements sont expliqués et travaillés progressivement.

Envie d’essayer ?

Venez vous défouler avec le Cardio Boxe.