Prêt(e) à réveiller tous vos muscles en une seule séance ?

Le Total Body est un cours énergique qui combine cardio et renforcement pour une silhouette harmonieuse. Vous en sortirez transpirant mais fier de vous. Accessible à tous les niveaux, avec ou sans matériel.

À quoi ressemble une séance ?

Vous alternez différents exercices de renforcement, avec ou sans petit matériel, dans une séance complète et variée.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous voulez vous tonifier
✓ Vous souhaitez gagner en force
✓ Vous voulez travailler tout le corps
✓ Vous cherchez un cours de renforcement complet

Ce que vous allez travailler

Renforcement • Tonus • Stabilité • Corps entier

« Est-ce réservé aux personnes déjà sportives ? »

Non. Les charges, les amplitudes et les exercices peuvent être adaptés afin que chacun puisse travailler efficacement à son niveau.

Envie d’essayer ?

Découvrez le Total Body chez Skure.