Envie de raffermir et sculpter cuisses, abdos et fessiers ?

Le cours de FAC (Fessier, Abdos, Cuisses) se concentre sur les zones clés du bas du corps à travers des exercices simples mais redoutablement efficaces. Idéal pour gagner en tonicité, améliorer votre posture et renforcer la ceinture abdominale. Accessible à tous, il peut se pratiquer avec ou sans matériel.

À quoi ressemble une séance ?

Après l’échauffement, vous alternez exercices debout et au sol, avec ou sans petit matériel selon les séances.

Ce cours est fait pour vous si…

✓ Vous voulez renforcer le bas du corps
✓ Vous souhaitez travailler vos abdominaux
✓ Vous voulez vous tonifier
✓ Vous recherchez un cours de renforcement accessible

Ce que vous allez travailler

Fessiers • Abdos • Cuisses • Stabilité

« Je reprends tout juste le sport. »

Pas de problème. Le coach peut adapter les exercices, les répétitions et les amplitudes pour vous permettre de progresser à votre rythme.

Envie d’essayer ?

Venez découvrir le FAC chez Skure.