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Ça transpire au Cross Training💥 Un cours comp

Ça transpire au Cross Training💥Un cours complet pour travailler force, cardio et mobilité, toujours dans une ambiance motivante et accessible à tous.Chez Skure, chacun avance à son rythme, avec des exercices adaptables selon votre niveau.L’objectif : bouger, progresser… et prendre plaisir à s’entraîner.Vous voulez essayer ?Prenez votre séance d’essai directement sur skure.fr.#skure #crosstraining #mouvement #pontamousson #coaching

Vendredi soir, 2 heures de Pilates avec Vanessa 💛Une deuxième session tout en profondeur : travail du périnée, mobilité, auto-massages, équilibre… et ce moment hors du temps qu’on ne vit pas toujours dans un cours classique.Chez Skure, on aime aussi proposer des soirées et formats éphémères, pour aller plus loin, différemment.Merci à toutes pour votre énergie et votre confiance ✨On remet ça bientôt…#coach #mouvement #sport #pilates #accompagnement

🌸 Sport & Périnée : Mieux comprendre pour mie

🌸 Sport & Périnée : Mieux comprendre pour mieux bougerVendredi 6 mars à 19h30, on vous propose une soirée dédiée à un sujet essentiel… et encore trop peu abordé : le périnée et le sport.En présence d’une gynécologue obstétricienne, nous parlerons prévention, idées reçues, adaptation des pratiques et réponses concrètes à vos questions.Parce que bien bouger, c’est aussi comprendre son corps 💙✨ Événement gratuit - places limitées👉 Inscription via le lien en bio#skure #sportsanté #perinee #pontamousson #evenement

Move & Stretch, c’est le cours qu’on sous-esti

Move & Stretch, c’est le cours qu’on sous-estime… jusqu’à ce qu’on en ressorte 😌Mobilité, amplitude, respiration, relâchement…On bouge autrement, on délasse les tensions, on redonne de la fluidité au corps.Parfait en complément des cours plus intenses, ou simplement pour se sentir mieux au quotidien.Vous venez essayer ? 😎#coach #mouvement #sport #stretching #accompagnement

Body Barre, c’est le mélange parfait entre grâ

Body Barre, c’est le mélange parfait entre grâce et intensité 🔥On travaille en profondeur, on renforce, on stabilise… et on ressort avec cette sensation unique d’avoir tout donné, sans brutalité.Accessible à tous, mais redoutablement efficace 💪#coach #mouvement #motivation #accompagnement #bodybarre

Hier soir, on a passé 2h ensemble autour du Pilat

Hier soir, on a passé 2h ensemble autour du Pilates avec Vanessa 🙌Un moment pour apprendre, bouger, relâcher… et surtout prendre du temps pour soi.Ambiance bienveillante, conseils concrets et une belle énergie chez Skure.Merci à toutes celles qui étaient là ✨👉 Prochaine session vendredi 27 février.On a hâte de vous retrouver.#coach #mouvement #pilates #motivation #accompagnement